Чтобы что-то сделать, нужно начать действовать. Каждую минуту, каждый день по-новому продвигаясь и закрепляя привычку. Умные люди говорят, за 21 день привыкнешь. Но действовав 30 лет по одному шаблону, вот просто взять и начать действовать по-другому, не так и просто для большинства. Так как это замена привычного, новым, неизвестным, а значит для психики и сложным.
Как и в любом деле, надо начать двигаться и создавать энергию. Иначе это стоячее болото. Для меня всегда отлично заходит упражнение расхламление. Оно заключается в выбросе старого, ненужного, неиспользованного. Это необязательно, что вам нужно выбросить шкаф одежды или дорогой сервис. Начните с того, что давно хотели. Например, разобрать фото и файлы в телефоне, выбросить поломанные детские игрушки, перебрать носки, оказывается там давно у половины нету пар. Важное условие, что сама идея вам должна подходить, зажигать, мотивировать. Сегодня перебрать носки, завтра трубочки для сока … Раз мы идем к новому и любимому себе, но нужно расчистить так сказать пространство.
Чистим, моем, выбрасываем!